|
Для предупреждения и лечения запоров важно правильно подобрать метод лечения. Запоры, которые возникают случайно при засорении желудка, единоразово можно излечить с помощью слабительного. Хорошо поставить клизму из чистой воды. В качестве профилактики можно принимать порошок из семян дикой моркови (по 1 г 3 раза в день), или съесть натощак 1 ст. ложку меда и запить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, или съесть натощак 2 неочищенных яблока.
Хорошим средством предупреждения запора являются пшеничные отруби. Для их приготовления нужно взять 2 ч. ложки (с верхом) пшеничных отрубей и залить их 2 стаканами кипятка, укутать и оставить на 2 часа для набухания, когда набухнут, съесть, как кашу.
Еще одним народным средством для предупреждения запоров является луковая настойка. Для ее приготовления следует заполнить две трети бутылки мелко нарезанным луком, долить доверху водки или спирта, выдержать в тепле или на солнце 10 дней. Принимать настойку следует по 10 капель перед обедом.
При атонических запорах работу кишечника можно наладить с помощью массажа и гимнастики. С этой целью утром, лежа в постели, необходимо делать массаж. Для массажа обматываем намоченным в холодной воде и отжатым полотенцем кисть правой руки и без нажима двигаем ею, по правой стороне живота, снизу вверх до ребер (5—10 раз); затем массировать левую сторону живота движениями сверху вниз. Повторяем процедуру 3—4 раза. После процедуры нужно немного погулять , можно просто походить по комнате, затем попытаться оправиться. И так изо дня в день. Если кишечник сначала бездействует, ничего не предпринимать, ни в коем случае не принимать слабительное. На другой день массаж повторить; постепенно кишечник сам начнет хорошо работать.
Еще один способ, через 2 часа после ужина поставить очистительную клизму из 4—б стаканов с настоем ромашки или солью. Когда она подействует, поставить вторую клизму — из 1 стакана чистой воды, впуская ее медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью; воду оставить в кишечнике до утра. За ночь она всасывается в кишки, предупреждая запор следующего дня. Так делать 10— 15 дней, пока работа кишечника не нормализуется; из маленькой спринцовки (а еще лучше — через длинный резиновый наконечник, чтобы забраться поглубже в кишку) понемногу ввести 0,5 стакана растительного масла; оставить его до утра. Такая клизма способствует выхождению твердого кала и исчезновению запоров. Когда работа кишечника нормализуется, вместо масляных ставят клизмы из обычной воды, а через некоторое время и их отменяют.
Для предупреждения и лечения атонических запоров можно и даже нужно использовать продукты питания, которые усиливают перистальтику кишечника и обладают послабляющим действием. К таким продуктам относятся: соль и соленые блюда; мед, патока, молочный сахар (вообще сахаристые вещества, но не мучные — кексы, печенье); холодные напитки, мороженое и т. п.; грубая растительная пища (ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой, например, свекла, редька), а также гречневая каша; продукты, содержащие органические кислоты (простокваша, ке¬фир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино).
Важно знать, что к продуктам, ослабляющим перистальтику, относятся: вяжущие вещества, содержащие танин (какао, красное вино); хлеб, пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде; всякое горячее питье (чай, кофе, вода и т. п.); жилистые сорта мяса; обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде.
Людям, страдающим постоянными запорами полезно пить: компот из сушеных вишен и яблок (по 3—4 раза в день); рассол квашеной капусты с дрожжами (теплым по 0,5 стакана); воду, в которой вымачивалась брусника; воду, в которой долго варились овес или слива; сок редьки (теплым); кислое молоко; кефир с растительным маслом (на 1 стакан кефира 2 ч. ложки масла), выпить медленно перед сном; растительное масло; воду с медом (1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане воды комнатной температуры и выпить натощак).
Классическими рецептами предупреждения и лечения запоров являются:
1. При запоре полезно 2 раза в день есть мармелад, сваренный из плодов черной бузины. Сахар можно заменить медом.
2. В арбузный сезон есть как можно больше арбузов.
3. При болях в животе сделать клизму из теплой воды с добавлением оливкового масла.
4. Полезно пить чай из мяты перечной и тмина обыкновенного.
5. Хорошее действие оказывают сырые ягоды черники.
7. Утром, натощак съесть несколько слив, а если возможно, то и несколько раз в день, в разные часы.
Ну и напоследок рекомендуем обратить внимание на то, что некоторые пищевые продукты со слабительным эффектом употребляют неправильно, поэтому они не дают ожидаемого результата. Готовя, их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать.
 Наверх
|
